冬に抜け毛が増える原因として頭皮の乾燥が考えられますが、
実は「寒さによる冷え」も大きく関係してきます。

冬は気温が低下して体が冷え、それにより頭皮の血行が悪くなります。
低体温＝免疫力の低下を意味しますから、低体温になると頭皮の温度も
下がって薄毛やかゆみ、フケなどの色々な脱毛原因を引き起こします。

そのためにも常に体温を下げないようにする必要があります。
適度な運動、シャワーではなく湯船にしっかりつかるようにする、
頭皮マッサージを入念に行なうなどです。

また身体を冷やす食べ物を食べるというのも控えるようにしたようが
ベストですし、冷たいアルコールの取りすぎなども控えましょう。

内臓が冷えてしまうとリンパの流れも悪くなり、
頭皮に良くないだけではなく風邪を引きやすくなったりと
良いことがありません。

身体を温める飲み物と言えば生姜湯もオススメです。
生の生姜に含まれる「ジンゲロール」という成分が手足の末端の血管を
広げる効果があり、体が温まると共に、胃液を刺激し、胃液の分泌を
促して消化吸収を助け、体内で熱を作り出す働きがあります。

寒い冬を乗り切るには湯船にしっかり使ったり、生姜湯を飲んだり、
出来るところから始めて全身の血行を良くして頭皮の血行も良くして
いきましょう！

そしてしっかりと頭皮を洗うこともヘアケアには大切です。
優しく頭皮を洗い上げるにはアロマシャンプーがオススメ☆


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